Tagg

coachning

Här, Nu och Framåt

Vad utmärker en bra tränare?

Jag har aldrig haft en dålig tränare. Jag har ju tränat för folk som jag tyckt vart mindre bra så att säga under åren men alla som jag haft möjligheten att träna för under en längre tid har vart riktigt duktiga. Men det sagt så har det ändå tagit några år för mig att veta exakt vad jag vill få ut av en tränare samt vad som passar just mig. Det här är vad jag anser är dem tre viktigaste punkterna:

 

Det viktigaste för mig är att jag känner ett förtroende för tränaren. Har jag inte det så kommer jag aldrig ta åt mig av honom/hennes träning.  Ett exempel är att jag har väldigt svårt för instruktörer som ska försöka knäcka dig eller köra ett stenhårt pass men som aldrig skulle klara av ens en bråkdel av sitt egna pass. Jag säger inte att man måste varit på elitnivå för att vara en bra coach eller för att kunna lära ut( även om jag nu råkar ha en VM-medaljör till tränare) men du måste ändå förstå vad din elev går igenom.

 

Det andra jag tycker är viktigt och det kommer låta kliché det är att ha kul på träningen. Man måste kunna skratta. Ska du träna 15-20 h veckan och tycka det är pesten ta sig till träningen då finns det ju ingen mening med det. Det gäller all träning vare sig vilken nivå man ligger på, finns det ingen glädje alls i den träningsformen du utövar då är det dags hitta en ny träningsform.

 

Det tredje är att jag och min coach måste ha samma filosofi om träningen. En tränare ska vara ett bollplank som ger dig självförtroende, motivation samt ger dig rätt verktyg som passar dig för du ska kunna prestera.

 

Allt detta måste fungera och det gör det verkligen med Fredrik. Jag har haft extremt tur.

Vad anser du utmärker en bra tränare?

Fredrik och Kim- fri sparringträning