Okategorierat

Träna utomhus- öka välmåendet.

Idag blev dagens andra pass en härlig löpartur på 8 km i skogen. Jag är inte mycket för löpning längre utan springer sporadiskt (lägger fokuset på kampsporten) men idag var det riktigt kul springa och det hade nog mycket att göra med det goa sällskapet.

Viktigt att ta vara på fina soliga dagar och att träna ute kan vara väldigt avstressande vilket är väldigt nyttigt idagens stressiga samhälle. Så ett gott tips är att försöka boka in (inte bara under sommaren utan även hela året) 1-2 pass utomhusträning. 


Du kanske också gillar

Inga Kommentarer

Lämna en kommentar